Кокосовая стружка

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

717

Б

белки

13

Ж

жиры

65

У

углеводы

14

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

7 г

1 ст.л.

столовая
ложка

20 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

112 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

140 г

1 шт.

штука

— г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

жиро-белковый продукт высококалорийный продукт польза кокосовой стружки вред кокосовой стружки выпечка с кокосовой стружкой кокосовая стружка для салатов кокосовая стружка для десертов

О продукте

Кокосовая стружка - это продукт, производимый путем измельчения мякоти кокоса. Он имеет белый цвет и легкий, пышный состав. Кокосовая стружка содержит витамины С, Е, группу В, минералы (кальций, железо, магний, фосфор), растительные волокна и жиры.

Основные преимущества кокосовой стружки - это укрепление иммунной системы, очищение кожи, укрепление зубов и костей, поддержание красивой кожи и блестящих волос, а также улучшение пищеварения.

С другой стороны, употребление избыточных количеств кокосовой стружки может привести к перенасыщению организма жирами и приводить к ожирению, а также проблемам с желудком.

Кокосовая стружка может быть разделена на четыре категории: крупностружечная, мелкошредовая, кокосовое масло и кокосовая мука. Каждый из этих видов имеет свои уникальные свойства и предназначен для определенных целей. Крупностружечная стружка обычно используется для украшения в десертах, мелкошредовая - для запекания и заправки салатов, кокосовое масло - для наливной кухни и косметических целей, а кокосовая мука - для приготовления глютеновых продуктов.

Кокосовую стружку необходимо хранить в сухом и прохладном месте, чтобы сохранить свежесть и предотвратить порчу. Желательно хранить ее в закрытой емкости или в пакетике, чтобы избежать попадания влаги и насекомых.

С этим продуктом готовят

Вас может заинтересовать

  Овощи и бобовые

1 мин

Картофель

Картофель - это одно из самых популярных овощей в мире. Он является источником многих полезных веществ, таких как крахмал, калий, витамин C и фолиевая кислота. В то же время, картофель может содержать вредные вещества, такие как соланин и холиндрин, которые могут быть токсичными в больших количествах.

Ккал

энергия

80

Б

белки

2

Ж

жиры

0.4

У

углеводы

16.1

Читать далее

  Молоко и молочные продукты

1 мин

Сыр моцарелла

Моцарелла – это мягкий и кремовый итальянский сыр, который обладает уникальным вкусом и текстурой. Обычно он выпускается в виде больших шаров из коровьего молока, но также может быть сделан из буйволового молока.

Ккал

энергия

251

Б

белки

18.8

Ж

жиры

18.1

У

углеводы

1

Читать далее

  Фрукты и ягоды

1 мин

Яблоко

Яблоко - это фрукт, который выращивается во многих частях мира. Оно имеет круглую форму и может быть различных цветов, от зеленого до красного. Яблоки являются источником пищевых волокон, витаминов, минералов и антиоксидантов.

Ккал

энергия

47

Б

белки

0.4

Ж

жиры

0.4

У

углеводы

9.8

Читать далее

  Травы и коренья

1 мин

Имбирь

Имбирь - это полезный источник многих витаминов и минералов, включая витамин C, витамины группы B, калий, магний, марганец, железо и фосфор. Корень имбиря содержит также антибактериальные, противовоспалительные, антиоксидантные и иммуномодулирующие свойства. Из-за этого порой рекомендуют употреблять корень имбиря для профилактики некоторых заболеваний.

Ккал

энергия

81

Б

белки

1.8

Ж

жиры

0.8

У

углеводы

15.8

Читать далее