Салат Оливье с куриным филе
Вам потребуется:
Ккал
энергия
115
Б
белки
7
Ж
жиры
6
У
углеводы
7
Приготовление
- В салат Оливье с куриным филе можно добавить одно крупное кисло-сладкое зелёное яблоко.
- Если вы любите салаты с остринкой, то в такой салат можно добавить свежий красный острый перец без семян.
- Можно разнообразить заправку салата добавив в майонез 2 столовые ложки лимонного сока с 1 чайной ложкой лимонной цедры,
- Кроме зелени петрушки и укропа можно в салат добавить 1 столовую ложку мелко нарезанной мяты с двумя зубчиками чеснока.
- Майонез можно заменить на белый йогурт, добавив в него лимонный сок и пару зубчиков чеснока.
- Нарезанный, посоленный и поперченный салат лучше всего не заправлять майонезом, а дать ему постоять в холодильнике всю ночь или несколько часов,а только потом заправить майонезом. Таким оброазом вы продлить салату срок годности.
- За два часа до подачи к столу заправить салат майонезом и тщательно его перемешать, после чего поставить салат в холодильник до подачи к столу.
- Срок годности салата оливье без майонеза в холодильнике составляет примерно 3-5 дней. Однако, точный срок может зависеть от конкретных условий хранения и качества ингредиентов, поэтому рекомендуется проверять свежесть и запах салата перед его употреблением.
Мои советы
Вас может заинтересовать
Буженина
Ккал
энергия
290
Б
белки
15
Ж
жиры
24
У
углеводы
1
Домашние гречневые конфеты
Ккал
энергия
234
Б
белки
6
Ж
жиры
3
У
углеводы
43
Вкусная слабосолёная скумбрия
Ккал
энергия
124
Б
белки
10
Ж
жиры
7
У
углеводы
4
Печенье из овсяной каши
Ккал
энергия
468
Б
белки
39
Ж
жиры
12
У
углеводы
46