Самый вкусный фаршированный перец, который вы когда-либо пробовали
Вам потребуется:
Начинка для перцев
- Филе куриное 1000 г
- Лук репчатый 400 г
- Белый батон 200 г
- Молоко 120 мл
- Рис белый 80 г
- Соль 2 г
- Перец чёрный молотый 2 г
- Розмарин 2 г
- Тмин 2 г
Зажарка
- Лук репчатый 200 г
- Вода 180 мл
- Масло подсолнечное 120 г
- Томатная паста 60 г
- Сухая аджика 4 г
- Паприка 4 г
- Морковь 3 шт
- Соль 2 г
- Перец чёрный молотый 2 г
Прочее
Ккал
энергия
73
Б
белки
6
Ж
жиры
2
У
углеводы
7
Приготовление
- Если у вас нет толстостенной кастрюли, её можно с лёгкостью заменить на казан или мультиварку. Если такая посуда тоже отсутствует, можно приготовить перцы в эмалированной кастрюле.
- Вместо воды перцы можно залить куриным или говяжьим бульоном.
- Для более насыщенного вкуса добавьте в начинку немного мелко нарезанной зелени.
- В куриный фарш можно добавить пропущенный через мясорубку сельдерей. Можно добавить пассерованный лук и морковь.
- Подавать фаршированные перцы можно не только со сметаной, но и с греческим йогуртом.
Мои советы
Вас может заинтересовать
Плов с говядиной в мультиварке
Ккал
энергия
145
Б
белки
6
Ж
жиры
3
У
углеводы
22
Кремлёвский торт
Ккал
энергия
398
Б
белки
4
Ж
жиры
22
У
углеводы
42
Компот из яблок с мятой
Ккал
энергия
34
Б
белки
0
Ж
жиры
0
У
углеводы
8
Пирог со сливой
Ккал
энергия
280
Б
белки
4
Ж
жиры
13
У
углеводы
34