1 ч 10 мин
Куриные отбивные
Куриные отбивные - это тонкие кусочки куриного мяса, которые отбивают, приправляют специями, готовят на гриле или обжаривают на сковороде до золотистой корочки. Лучше всего подавать горячими с картофелем фри, свежим овощным салатом или соусом на основе томатов.
Вам потребуется:
Нажмите на любой продукт, чтобы узнать о нём больше.
Ккал
энергия
125
Б
белки
21
Ж
жиры
4
У
углеводы
0
Приготовление
Шаг 1. Нарезать куриное филе на кусочки толщиной 1,5 см -2 см.
Шаг 2. Поместить кусочек куриного филе в полиэтиленовый пакет и отбить.
Шаг 3. Смешать в отдельной тарелки перечисленные в рецепте специи или используйте те,что больше нравятся вам.
Шаг 4. Смазать оливковым маслом подготовленные куриные отбивные, добавить сок половины лимона и равномерно распределить по всей поверхности отбивных специи.
Шаг 5. Разогреть гриль или сковороду. Выложить отбивную и готовить с двух сторон до золотистого цвета.
Шаг 6. Готовые отбивные подавать с салатом из свежих овощей и картошкой фри.
Отбивные получаются сочными и нежными.
- Если у Вас не очень мощный гриль, то до золотистого цвета можно приготовить отбивные в сковороде с толстым дном.
Сохраните рецепт, и он всегда будет под рукой.
Понравился рецепт? Оставьте свою оценку и поделитесь этим рецептом с друзьями.
Мои советы
Приятного аппетита!
Вас может заинтересовать
2 ч 30 мин
Куриные ножки в апельсиновом маринаде
Ароматные куриные ножки в цитрусовом маринаде, которые легко приготовить в мультиварке. Простой рецепт с чесноком и пряностями гарантирует сочное мясо с золотистой корочкой. Идеальное второе блюдо для любого ужина.
Ккал
энергия
183
Б
белки
14
Ж
жиры
12
У
углеводы
3
1 ч 20 мин
Пицца "Маргарита"
Очень вкусная и с любовью приготовленная пицца своими руками никого не оставит равнодушными. Пицца получается с хрустящей корочкой и мягким тестом благодаря использованию муки для пиццы. Приготовьте и порадуйте себя и своих близких этой вкусной пиццей.
Ккал
энергия
171
Б
белки
6
Ж
жиры
3
У
углеводы
28
30 мин
Домашние гречневые конфеты
Домашние гречневые конфеты являются полезной и отличной сладостью как для детей, так и для взрослых. Они понравятся своим изысканным и неповторимым вкусом, а также лёгкостью и простотой приготовления.
Ккал
энергия
234
Б
белки
6
Ж
жиры
3
У
углеводы
43
24 ч 15 мин
Домашняя горчица
Горчица имеет множество полезных свойств. Она содержит большое количество витаминов и минералов, таких как железо, магний, кальций и витамин С. Кроме того, она обладает антибактериальными свойствами и способствует улучшению пищеварения.
Ккал
энергия
158
Б
белки
9
Ж
жиры
3
У
углеводы
22
