1 ч 10 мин
Куриные отбивные
Куриные отбивные - это тонкие кусочки куриного мяса, которые отбивают, приправляют специями, готовят на гриле или обжаривают на сковороде до золотистой корочки. Лучше всего подавать горячими с картофелем фри, свежим овощным салатом или соусом на основе томатов.
Вам потребуется:
Нажмите на любой продукт, чтобы узнать о нём больше.
Ккал
энергия
125
Б
белки
21
Ж
жиры
4
У
углеводы
0
Приготовление
Шаг 1. Нарезать куриное филе на кусочки толщиной 1,5 см -2 см.
Шаг 2. Поместить кусочек куриного филе в полиэтиленовый пакет и отбить.
Шаг 3. Смешать в отдельной тарелки перечисленные в рецепте специи или используйте те,что больше нравятся вам.
Шаг 4. Смазать оливковым маслом подготовленные куриные отбивные, добавить сок половины лимона и равномерно распределить по всей поверхности отбивных специи.
Шаг 5. Разогреть гриль или сковороду. Выложить отбивную и готовить с двух сторон до золотистого цвета.
Шаг 6. Готовые отбивные подавать с салатом из свежих овощей и картошкой фри.
Отбивные получаются сочными и нежными.
- Если у Вас не очень мощный гриль, то до золотистого цвета можно приготовить отбивные в сковороде с толстым дном.
Сохраните рецепт, и он всегда будет под рукой.
Понравился рецепт? Оставьте свою оценку и поделитесь этим рецептом с друзьями.
Мои советы
Приятного аппетита!
Вас может заинтересовать
1 ч 10 мин
Картофельные зразы с грибами
Это простое и в тоже время очень вкусное и сытное блюдо порадует всех любителей картофеля и грибов. Приготовьте и порадуйте себя и своих близких этим великолепным блюдом!
Ккал
энергия
81
Б
белки
3
Ж
жиры
1
У
углеводы
14
1 ч 10 мин
Сладкие сырники с изюмом
Сырники с изюмом - это вкусное и питательное блюдо, которое можно подать как на завтрак, так и на десерт. Обычно их подают с кислой сметаной, сиропом или джемом. Некоторые люди также добавляют фрукты к сырникам, такие как малина, клубника или бананы.
Ккал
энергия
211
Б
белки
11
Ж
жиры
6
У
углеводы
26
1 ч 15 мин
Пирог со сливой
Вкуснейший сливовый пирог, который готовиться быстро и без заморочек.. Добавьте разнообразие в свою десертную копилку рецептов. Приготовьте и порадуйте себя и своих близких этим фруктовым пирогом.
Ккал
энергия
280
Б
белки
4
Ж
жиры
13
У
углеводы
34
40 мин
Печенье из овсяной каши
Это печенье - мой эксперимент, на который меня сподвигла вчерашняя овсяная каша сваренная на воде без сахара и масла , которая при каждом открытии холодильника тоскливо напоминала о себе. Печенье получилось в меру рассыпчатым, мягким с молочным вкусом и приятной кислинкой, которую дарит курага.
Ккал
энергия
468
Б
белки
39
Ж
жиры
12
У
углеводы
46
