Котлеты из куриного филе
Вам потребуется:
Ккал
энергия
144
Б
белки
14
Ж
жиры
1
У
углеводы
18
Приготовление











- Если фарш получился жидковатым, то добавьте в него несколько столовых ложек панировочных сухарей или манной крупы. Дайте фаршу постоять в холодильнике перед формовкой котлет 20 минут.
- Рекомендую к котлетам подавать 10-15% сметану в качестве соуса.
Мои советы
Вас может заинтересовать

Опара для теста
Ккал
энергия
183
Б
белки
5
Ж
жиры
3
У
углеводы
32

Кутья
Ккал
энергия
268
Б
белки
4
Ж
жиры
8
У
углеводы
42

Салат Оливье с куриным филе
Ккал
энергия
115
Б
белки
7
Ж
жиры
6
У
углеводы
7

Вкусная слабосолёная скумбрия
Ккал
энергия
124
Б
белки
10
Ж
жиры
7
У
углеводы
4