Руккола

Аргула, также известная под названием руккола или салат-лапша, представляет собой зеленый листовой овощ, который произрастает в Южной Европе и Ближнем Востоке. Этот продукт богат витаминами А, С и К, содержит также микроэлементы, такие как калий, кальций и железо.

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

Б

белки

2.6

Ж

жиры

0.7

У

углеводы

2.1

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

3 г

1 ст.л.

столовая
ложка

7 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

20 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

30 г

1 шт.

штука

— г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

диетический продукт низкокалорийный продукт сбалансированный продукт руккола салат-лапша аргула руккола с мясом руккола с овощами руккола с рыбой

О продукте

Существуют два основных вида аругулы: классическая и с амарантом. Первая отличается более насыщенным вкусом, вторая - более нежным и сладковатым.

Аргументы в пользу аругулы в кулинарии можно перечислять бесконечно: она отлично сочетается с другими овощами, мясом, рыбой, дает блюду яркий вкус и аромат, а также обладает целым рядом полезных свойств.

Следует помнить, что аргула необходимо хранить в холодильнике, чтобы сохранить свежесть и растительное сокращения. Чтобы она не испортилась, достаточно упаковать ее в бумажный или полиэтиленовый пакет и положить на нижнюю полку холодильника.

Сохраните страницу о продукте, и она всегда будет под рукой.

Понравился продукт? Оставьте свою оценку и поделитесь информацией о нём с друзьями.

С этим продуктом готовят

Вас может заинтересовать

Полуфабрикаты из теста

1 мин

Макароны

Макароны — это популярный продукт, приготовленный из муки и воды. Они доступны в различных формах и размерах, таких как спагетти, лапша, ракушки и т. д. Вот некоторая информация о пользе, вреде и рекомендациях по хранению макарон.

Ккал

энергия

384

Б

белки

Ж

жиры

У

углеводы

Специи, приправы, пряности

1 мин

Сухой чеснок

Сухой чеснок - это форма чеснока, которая была сушена, чтобы удалить влагу. Он обычно доступен в виде порошка или гранул. Сухой чеснок можно использовать в кулинарии для добавления аромата и вкуса в различные блюда.

Ккал

энергия

386

Б

белки

Ж

жиры

0.4

У

углеводы

Вода и напитки

1 мин

Кипрей узколистный (иван-чай)

Иван-чай имеет множество полезных свойств для здоровья: он помогает справиться со стрессом, уменьшает уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снимает воспаление, помогает при нарушениях мочевых путей и заболеваниях дыхательной системы.

Ккал

энергия

169

Б

белки

4.6

Ж

жиры

1.8

У

углеводы

31.6

Крупы

1 мин

Гречневая крупа

Гречневая крупа - это продукт, получаемый из очищенных зерен гречихи. Содержание гречневой крупы включает витамины группы B, витамины E и PP, микроэлементы железо, магний, цинк, марганец, кальций, калий и фосфор.

Ккал

энергия

344

Б

белки

12.6

Ж

жиры

3.3

У

углеводы

62.1

Руккола

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

Б

белки

Ж

жиры

У

углеводы

Единицы измерения

1 ч.л.

чайная ложка

1 ст.л.

столовая ложка

1 ст. 200

стакан 200 мл

1 ст. 250

стакан 250 мл

1 шт.

штука

1 пак.

пакетик

1 кап

капля

О продукте

С этим продуктом готовят

Вас может заинтересовать

Макароны

Ккал

энергия

Б

белки

Ж

жиры

У

углеводы

Сухой чеснок

Ккал

энергия

Б

белки

Ж

жиры

У

углеводы

Кипрей узколистный (иван-чай)

Ккал

энергия

Б

белки

Ж

жиры

У

углеводы

Гречневая крупа

Ккал

энергия

Б

белки

Ж

жиры

У

углеводы

Рождественский калач

Манник на молоке с вишней

Чебуреки на заварном тесте — просто, как в детстве

Яблочный штрудель

Вкусный, рассыпчатый плов с курицей в мультиварке

Намазка из сайры

Белокочанная капуста

чайная
ложка

столовая
ложка

стакан
200 мл

стакан
250 мл