Орегано (душица)

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

27

Б

белки

1.5

Ж

жиры

0

У

углеводы

5

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

1 г

1 ст.л.

столовая
ложка

3 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

12 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

15 г

1 шт.

штука

— г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

диетический продукт низкокалорийный продукт сбалансированный продукт польза орегано вред душицы рецепты с орегано хранение орегано

О продукте

Орегано – это ароматное растение, принадлежащее к семейству губоцветных. Оно обычно используется в кулинарии, особенно в итальянской, где добавляется в пиццу, соусы и другие блюда.

Содержание орегано включает витамины A, C, E и К, а также магний, кальций, железо и калий.

Орегано имеет множество полезных свойств, включая антиоксидантные, противовоспалительные и антибактериальные свойства. Он также может помочь в улучшении пищеварения, способствовать здоровью сердца и иммунной системы.

Несмотря на все эти полезные свойства, употребление орегано в больших количествах может вызвать некоторые побочные эффекты, включая расстройство желудка и аллергические реакции.

Классификация орегано зависит от его происхождения. Существуют три типа орегано: европейский, мексиканский и средиземноморский. Европейский орегано - самый распространенный вид и наиболее часто используется в кулинарии. Мексиканский орегано имеет более яркий вкус и аромат, и обычно используется в мексиканской кухне. Средиземноморский орегано имеет сильный аромат и используется в традиционной медицине для лечения некоторых заболеваний.

Орегано следует хранить в прохладном и сухом месте, защищенном от света. Наилучшим способом сохранения свежести орегано является хранение его в холодильнике в пакете из бумаги или пластиковой упаковке. Он может храниться в таких условиях до двух недель. Также орегано можно заморозить, чтобы сохранить его свежесть на длительное время.

С этим продуктом готовят

  Вторые блюда

2 ч 30 мин

Куриные ножки в апельсиновом маринаде

Нежные куриные ножки в апельсиновом маринаде - простота и вкус в одном! В мультиварке это блюдо готовится мгновенно, и каждый раз вам потребуется лишь немного времени для его приготовления.

Ккал

энергия

183

Б

белки

14

Ж

жиры

12

У

углеводы

3

Читать далее

  Вторые блюда

1 ч 10 мин

Куриные отбивные

Куриные отбивные - это тонкие кусочки куриного мяса, которые отбивают, приправляют специями, готовят на гриле или обжаривают на сковороде до золотистой корочки. Лучше всего подавать горячими с картофелем фри, свежим овощным салатом или соусом на основе томатов.

Ккал

энергия

125

Б

белки

21

Ж

жиры

4

У

углеводы

0

Читать далее

Вас может заинтересовать

  Полуфабрикаты

1 мин

Шашлык

Шашлык — это блюдо на гриле, состоящее из кусков мяса, овощей и специй. Оно получило широкое распространение в России, Балканах, Кавказе и Центральной Азии.

Ккал

энергия

86

Б

белки

16

Ж

жиры

2

У

углеводы

0

Читать далее

  Орехи, семена, сухофрукты

1 мин

Шиповник сушёный

Ягоды шиповника - это плоды кустарника род из семейства розовые. Они имеют круглую форму, красного или оранжевого цвета и размером около 1-2 см. Содержание ягод шиповника богато витаминами С, А, Е, РР, К, а также минералами, такими как железо, кальций, магний, фосфор и калий.

Ккал

энергия

105

Б

белки

3.4

Ж

жиры

0

У

углеводы

21.5

Читать далее

  Пищевые добавки

1 мин

Уксус яблочный

Яблочный уксус – это природный продукт, получаемый путём брожения яблочного сока. Его используют в кулинарии, медицине и косметологии. Состав яблочного уксуса включает уксусную кислоту, мальтозу, кальций, калий, натрий, фосфор, железо, магний и другие минералы и витамины.

Ккал

энергия

30

Б

белки

0

Ж

жиры

0

У

углеводы

7.2

Читать далее

  Молоко и молочные продукты

1 мин

Молоко

Молоко - это жидкость, выделяемая млекопитающими самками для кормления своих потомков. Оно содержит лактозу, белок казеин, жир, витамины и минеральные вещества, такие как кальций и фосфор. Молоко и его производные продукты, такие как сыр и йогурт, являются важной частью питания человека.

Ккал

энергия

67

Б

белки

3.2

Ж

жиры

3.6

У

углеводы

4.8

Читать далее