Куриная голень

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

206

Б

белки

18

Ж

жиры

14

У

углеводы

0

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

0 г

1 ст.л.

столовая
ложка

0 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

0 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

0 г

1 шт.

штука

125 г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

белковый продукт среднекалорийный продукт куриная голень польза куриной голени вред куриной голени хранение куриной голени

О продукте

Куриная голень - это популярный продукт, который широко используется в кулинарии. В ней содержится много полезных веществ, таких как белки, жиры, витамины и минералы. Они могут быть использованы для приготовления различных блюд, таких как супы, салаты, запеканки и другие.

Полезные свойства куриной голени:

1.  Куриная голень содержит высококачественные белки, которые необходимы для роста и развития тела.
2. Жиры в куриной голени являются хорошим источником энергии и помогают улучшить метаболизм.
3. Куриные голени содержат витамины и минералы, такие как витамин B12, железо, кальций и магний, которые важны для здоровья.

Вред куриной голени:

1. Высокое содержание насыщенных жиров: Она содержит насыщенные жиры, которые могут повысить уровень холестерина в крови и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Высокое содержание соли: Куриная голень содержит большое количество соли, которая может вызвать повышение кровяного давления и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Риск заражения: Куриная голень должна быть правильно обработана  и приготовленыа чтобы избежать риска заражения бактериями или паразитами.

Хранение куриной голени:

1. Хранение в холодильнике: Она должна храниться в холодильнике при температуре 0-4 градусов Цельсия.
2. Хранение в морозильной камере: Куриная голень также можно храниться в морозильной камере при температуре ниже 0 градусов Цельсия.
3. Хранение в сухом месте: Куриная голень должна храниться в сухом месте, чтобы избежать образования плесени и бактерий.

С этим продуктом готовят

  Вторые блюда

2 ч 30 мин

Куриные ножки в апельсиновом маринаде

Нежные куриные ножки в апельсиновом маринаде - простота и вкус в одном! В мультиварке это блюдо готовится мгновенно, и каждый раз вам потребуется лишь немного времени для его приготовления.

Ккал

энергия

183

Б

белки

14

Ж

жиры

12

У

углеводы

3

Читать далее

Вас может заинтересовать

  Овощи и бобовые

1 мин

Пекинская капуста

‍Пекинская капуста, также известная как цельноголовая кочанная капуста, является видом капусты, который широко используется в азиатской кухне и становится все более популярным в других регионах.

Ккал

энергия

15

Б

белки

1.2

Ж

жиры

0.2

У

углеводы

2

Читать далее

  Мука и дрожжи

1 мин

Гречневая мука

Гречневая мука – это полезный и вкусный продукт, который можно использовать для приготовления различных блюд. Однако перед ее употреблением следует учитывать ее пользу и вред, а также правильно хранить, чтобы сохранить все ее полезные свойства.

Ккал

энергия

363

Б

белки

12.6

Ж

жиры

2.6

У

углеводы

68

Читать далее

  Растительные масла

1 мин

Масло горчичное

Масло горчичное - это масло, которое получают из семян растения горчицы. Это масло содержит такие полезные вещества, как витамины А, Е и К, а также омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Оно также богато минералами, включая кальций, железо, магний и фосфор.

Ккал

энергия

927

Б

белки

0

Ж

жиры

99.8

У

углеводы

0

Читать далее

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Базилик

‍Базилик — это ароматное растение из семейства губоцветных. Его наиболее распространенные виды - это сладкий базилик, который используется в кулинарии, и туземный базилик, который имеет медицинские свойства.

Ккал

энергия

354

Б

белки

14.4

Ж

жиры

4

У

углеводы

61

Читать далее