Томатная паста

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

83

Б

белки

2.5

Ж

жиры

0.3

У

углеводы

16.7

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

6 г

1 ст.л.

столовая
ложка

18 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

240 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

300 г

1 шт.

штука

— г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

диетический продукт среднекалорийный продукт рецепт томатная паста вред томатной пасты соус с томатной пастой блюдо с томатной пастой польза томатной пасты хранение томатной пасты

О продукте

Томатная паста - это концентрированный продукт из томатов, который обычно используется для приготовления соусов и супов. Она состоит из томатной мякоти без кожуры и семян, которые были проварены и затем превращены в густую пасту.

Томатная паста богата антиоксидантами, такими как ликопен, который помогает защитить организм от повреждений свободными радикалами. Она также содержит витамин С, калий и фолиевую кислоту. Некоторые исследования показывают, что употребление томатов и томатной пасты связано с уменьшением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Однако, употребление большого количества томатной пасты может вызвать проблемы со здоровьем. Так как это концентрированный продукт, он содержит значительное количество натрия, поэтому людям с высоким давлением не следует употреблять его в больших количествах. Также не стоит употреблять томатную пасту в больших количествах людям, страдающим от язвы желудка или рефлюкса.

Существует несколько классификаций томатной пасты, в зависимости от ее консистенции и способа производства. Например, существует крупнозернистая томатная паста, которую можно использовать для готовки более густых соусов, а также более тонкая томатная паста, которую можно использовать для более легких соусов и заправок.

Томатную пасту следует хранить в прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Она может храниться при комнатной температуре до одного года, но после вскрытия лучше хранить ее в холодильнике в течение нескольких дней.

С этим продуктом готовят

  Вторые блюда

1 ч 20 мин

Самый вкусный фаршированный перец, который вы когда-либо пробовали

Домашний фаршированный перец с куриным филе и рисом - идеальный выбор для обеда или ужина! Рецепт прост в приготовлении и не требует особых кулинарных навыков, а результат всегда впечатляет! Внутри вы найдёте подробный пошаговый рецепт с фотографиями, список необходимых ингредиентов, полезные советы по приготовлению, варианты подачи. Приготовьте вкусный и сытный обед за считанные минуты! Переходите к рецепту прямо сейчас!

Ккал

энергия

73

Б

белки

6

Ж

жиры

2

У

углеводы

7

Читать далее

  Выпечка

1 ч 20 мин

Пицца "Маргарита"

Очень вкусная и с любовью приготовленная пицца своими руками никого не оставит равнодушными. Пицца получается с хрустящей корочкой и мягким тестом благодаря использованию муки для пиццы. Приготовьте и порадуйте себя и своих близких этой вкусной пиццей.

Ккал

энергия

171

Б

белки

6

Ж

жиры

3

У

углеводы

28

Читать далее

  Вторые блюда

2 ч 15 мин

Голубцы из пекинской капусты с фаршем индейки

Легкие и ароматные голубцы из нежных листьев пекинской капусты с сочной начинкой из фарша индейки и риса. Рецепт идеально адаптирован для мультиварки (режим «Тушение»), что делает процесс приготовления простым и гарантирует отличный результат. Великолепный выбор как для праздничного стола, так и для полезного семейного ужина.

Ккал

энергия

78

Б

белки

5

Ж

жиры

3

У

углеводы

7

Читать далее

Вас может заинтересовать

  Фрукты и ягоды

1 мин

Вишня

Вишня — небольшой фрукт, который обладает не только прекрасным вкусом, но и рядом полезных свойств для здоровья. В этой статье мы рассмотрим пользу, вред и правила хранения вишни.

Ккал

энергия

55

Б

белки

0.8

Ж

жиры

0.5

У

углеводы

11.3

Читать далее

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Перец чили

Перец чили - это острая специя, которую производят из семян и плодов растения Capsicum annuum. Он содержит капсаицин, который отвечает за остроту и имеет множество полезных свойств.

Ккал

энергия

50

Б

белки

2

Ж

жиры

0.2

У

углеводы

9.5

Читать далее

  Овощи и бобовые

1 мин

Томат (помидор)

Помидоры включают в себя множество полезных веществ, таких как витамины A, C, K, E, B6, а также калий, железо и медь. Они также содержат много антиоксидантов, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами в организме.

Ккал

энергия

22

Б

белки

1.1

Ж

жиры

0.2

У

углеводы

3.7

Читать далее

  Фрукты и ягоды

1 мин

Киви

Киви, также известный как китайская крыжовниковая смородина или японское мандариновое яблоко, является экзотическим фруктом круглой или овальной формы с коричневой, более шершавой кожурой и сочной зеленой мякотью, которая содержит множество черных семян.

Ккал

энергия

53

Б

белки

1

Ж

жиры

0.6

У

углеводы

10.3

Читать далее