Томатная паста

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

83

Б

белки

2.5

Ж

жиры

0.3

У

углеводы

16.7

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

6 г

1 ст.л.

столовая
ложка

18 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

240 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

300 г

1 шт.

штука

— г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

диетический продукт среднекалорийный продукт рецепт томатная паста вред томатной пасты соус с томатной пастой блюдо с томатной пастой польза томатной пасты хранение томатной пасты

О продукте

Томатная паста - это концентрированный продукт из томатов, который обычно используется для приготовления соусов и супов. Она состоит из томатной мякоти без кожуры и семян, которые были проварены и затем превращены в густую пасту.

Томатная паста богата антиоксидантами, такими как ликопен, который помогает защитить организм от повреждений свободными радикалами. Она также содержит витамин С, калий и фолиевую кислоту. Некоторые исследования показывают, что употребление томатов и томатной пасты связано с уменьшением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Однако, употребление большого количества томатной пасты может вызвать проблемы со здоровьем. Так как это концентрированный продукт, он содержит значительное количество натрия, поэтому людям с высоким давлением не следует употреблять его в больших количествах. Также не стоит употреблять томатную пасту в больших количествах людям, страдающим от язвы желудка или рефлюкса.

Существует несколько классификаций томатной пасты, в зависимости от ее консистенции и способа производства. Например, существует крупнозернистая томатная паста, которую можно использовать для готовки более густых соусов, а также более тонкая томатная паста, которую можно использовать для более легких соусов и заправок.

Томатную пасту следует хранить в прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Она может храниться при комнатной температуре до одного года, но после вскрытия лучше хранить ее в холодильнике в течение нескольких дней.

С этим продуктом готовят

  Вторые блюда

1 ч 10 мин

Макароны с мясом

Приготовление макарон с мясом - это отличная возможность проявить свои кулинарные навыки. Вы сможете экспериментировать с различными приправами, соусами и специями, чтобы придать блюду оригинальный вкус.

Ккал

энергия

148

Б

белки

12

Ж

жиры

1

У

углеводы

21

Читать далее

  Первые блюда

2 ч 30 мин

Рассольник в мультиварке

Рассольник имеет уникальный вкус и аромат, который не оставит вас равнодушным. Он приготавливается из свежих овощей и мяса, что делает его полезным и питательным. Рассольник — это лучшее решение для тех, кто хочет разнообразить свой рацион и попробовать что-то новое.

Ккал

энергия

34

Б

белки

2

Ж

жиры

0

У

углеводы

6

Читать далее

  Закуски и бутерброды

1 ч 15 мин

Как приготовить баклажанную икру: простой рецепт с фото

Вкус лета в каждой ложке! Баклажанная икра, приготовленная на сковороде, заставит вас забыть о всех проблемах. Ароматные баклажаны, сладкий лук, нежная морковь... Просто невозможно отказаться от этой вкуснятины!

Ккал

энергия

34

Б

белки

1

Ж

жиры

0

У

углеводы

7

Читать далее

Вас может заинтересовать

  Мука и дрожжи

1 мин

Мука овсяная

Мука овсяная - это продукт измельченного овсяного зерна, который широко используется в кулинарии для приготовления хлеба, кекcов, печенья, каши и других блюд. Она имеет ряд полезных свойств, а также некоторые недостатки, которые необходимо учитывать.

Ккал

энергия

861

Б

белки

123.3

Ж

жиры

7

У

углеводы

66.3

Читать далее

  Орехи, семена, сухофрукты

1 мин

Семена кунжута

Семена кунжута – это полезный и вкусный продукт, который можно использовать для приготовления различных блюд. Однако перед их употреблением следует учитывать их пользу и вред, а также правильно хранить, чтобы сохранить все их полезные свойства.

Ккал

энергия

585

Б

белки

19.4

Ж

жиры

48.7

У

углеводы

12.2

Читать далее

  Молоко и молочные продукты

1 мин

Сыр

Сыр - это продукт, получаемый из молока, подвергнутого ферментации и отделения сыворотки. Он представляет собой плотную массу, которая может иметь различные текстуры, вкусы и ароматы.

Ккал

энергия

377

Б

белки

24.1

Ж

жиры

29.5

У

углеводы

0.3

Читать далее

  Овощи и бобовые

1 мин

Острый перец

Острый перец содержит большое количество витаминов, особенно витамина С, витамина А и каротина. Он также содержит капсаицин, вещество, которое делает его горьким и острым. Капсаицин считается мощным антиоксидантом, который имеет противовоспалительные свойства.

Ккал

энергия

50

Б

белки

2

Ж

жиры

0.2

У

углеводы

9.5

Читать далее