Огурец

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

16

Б

белки

0.8

Ж

жиры

0.1

У

углеводы

2.8

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

3 г

1 ст.л.

столовая
ложка

7 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

120 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

150 г

1 шт.

штука

120 г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

диетический продукт низкокалорийный продукт сбалансированный продукт хранение огурцов польза огурцов вред огурцов маленькие огурцы лика вуле рецепты

О продукте

Огурец - это зеленый овощ сочного и хрустящего вкуса. Обычно его употребляют в свежем виде, но также используют для приготовления салатов и блюд в качестве добавки.

Содержание огурца включает витамины С, В6, а также магний, калий, кальций, фосфор и железо. Он также богат бета-каротином и кремнием.

Огурец имеет множество преимуществ для здоровья. Он оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему и помогает уменьшить уровень стресса. Он также способствует улучшению работы пищеварительной системы и содержит вещества, которые могут уменьшить воспаление в организме.

Однако, существуют некоторый вред огурца. Он может вызвать боли в желудке, если употребляется в больших количествах. Кроме того, огурец может содержать остатки пестицидов, которые могут быть вредными для здоровья.

Огурцы классифицируются на три типа: салатный, консервный и пепингер. Салатные огурцы чаще всего употребляются в свежем виде, имеют тонкую кожу и малое количество семян. Консервные огурцы используются для консервирования. Они имеют грубую кожу и большое количество семян. Корнишоны - это маленькие огурчики, которые используются для приготовления маринованных огурцов.

Огурцы следует хранить в холодильнике при температуре +4°C. Оптимальный срок их хранения - 5-7 дней. Не стоит хранить огурцы рядом с этиленовыми выделяющимися продуктами, такими как яблоки или бананы, так как это приведет к ускоренному созреванию и порче огурцов.

С этим продуктом готовят

  Закуски и бутерброды

30 мин

Намазка из сайры

Очень вкусная намазка из сайры, которая отлично подойдет для легкого перекуса, она может стать замечательным дополнением к основному блюду, а также ее можно подать на праздничный стол в качестве закуски.

Ккал

энергия

129

Б

белки

10

Ж

жиры

8

У

углеводы

3

Читать далее

  Первые блюда

1 ч 10 мин

Куриный суп с вермишелью

Куриный суп с вермишелью – это традиционное домашнее блюдо, которое привыкли готовить во многих странах мира. Суп имеет нежный куриный вкус и аромат, насыщенный белком курицы и многообразием овощей.

Ккал

энергия

30

Б

белки

4

Ж

жиры

1

У

углеводы

1

Читать далее

Вас может заинтересовать

  Орехи, семена, сухофрукты

1 мин

Фундук

Содержание фундука богато белками, жирными кислотами, витаминами и минералами, такими как магний, калий, фосфор и витамин Е. Фундук является ценным продуктом питания благодаря своим белковым и энергетическим свойствам.

Ккал

энергия

731

Б

белки

16.1

Ж

жиры

66.9

У

углеводы

9.9

Читать далее

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Кориандр

Кориандр - это однолетнее растение семейства зонтичных, известное также как китайский перец и мексиканская петрушка. Оно имеет зеленые листья и мелкие белые цветы, а его семена используются как приправа в различных кулинарных рецептах.

Ккал

энергия

27

Б

белки

1.5

Ж

жиры

0

У

углеводы

5

Читать далее

  Крупы

1 мин

Манная крупа

Манная крупа - это продукт питания, полученный из манных зерен (небольших кусочков измельченных зерен пшеницы). Она белого цвета и имеет мелкую текстуру. Манная крупа широко используется для приготовления блюд, таких как манная каша, пудинг, пироги, и других.

Ккал

энергия

336

Б

белки

10.3

Ж

жиры

1

У

углеводы

67.4

Читать далее

  Травы и коренья

1 мин

Мята

Мята – это ароматное растение, которое часто используется в кулинарии, медицине и косметологии. Ее листья содержат большое количество полезных веществ, которые придают освежающий вкус и аромат разным блюдам и напиткам. Но помимо этого, мята обладает и целым рядом полезных свойств для организма.

Ккал

энергия

53

Б

белки

3.7

Ж

жиры

0.4

У

углеводы

8

Читать далее