Чечевица

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

303

Б

белки

21.6

Ж

жиры

1.1

У

углеводы

48

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

4 г

1 ст.л.

столовая
ложка

12 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

160 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

200 г

1 шт.

штука

— г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

углеводно-белковый продукт среднекалорийный продукт польза чечевицы вред чечевицы зелёная чечевица красная чечевица коричневая чечевица черная чечевица блюда с чечевицей суп из чечевицы

О продукте

Чечевица - это одна из самых популярных бобовых культур, которая произрастает в различных уголках мира. Эта культура имеет множество полезных свойств и доступна для использования в различных блюдах.

Чечевица содержит большое количество белка, железа, магния, цинка и других полезных веществ. Она также является хорошим источником растительных волокон, которые помогают улучшить работу кишечника и снизить уровень холестерина в крови.

Среди полезных свойств чечевицы можно выделить ее способность снижать уровень сахара в крови, улучшать зрение и укреплять иммунную систему. Однако, чечевица может также иметь некоторые негативные эффекты, такие как пищевая аллергия и вздутие живота.

Чечевица разделяется на несколько классов: зеленая, красная, коричневая и черная. Зеленая чечевица является наиболее распространенной и используется в основном в салатах и супах. Красная чечевица имеет более сладкий вкус и используется в основном в овощных блюдах и карри. Коричневая и черная чечевица имеют более насыщенный вкус и используются в основном для приготовления традиционных блюд.

Для хранения чечевицы рекомендуется использовать герметичные контейнеры, которые защитят ее от влаги и света. Чечевицу лучше всего хранить в прохладном и сухом месте, при температуре не выше 20 градусов Цельсия. Оптимальный срок хранения чечевицы составляет от 6 до 12 месяцев.

Чечевица - это полезная и вкусная бобовая культура, которая доступна для использования в различных блюдах. Она содержит множество полезных веществ и имеет множество положительных свойств для здоровья. Чечевицу нужно хранить в прохладном и сухом месте, чтобы сохранить ее свойства на долгое время.

С этим продуктом готовят

Вас может заинтересовать

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Хмели-сунели

Хмели-сунели – это уникальная и ароматная специя, которая добавляет яркость и вкус в многие блюда. Она обладает не только отличными вкусовыми качествами, но и полезными свойствами, которые способствуют улучшению пищеварения и поддержанию здоровья. Помните о возможной непереносимости или аллергических реакциях, и всегда учитывайте индивидуальные особенности организма перед употреблением специй.

Ккал

энергия

435

Б

белки

5

Ж

жиры

40

У

углеводы

10

Читать далее

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Прованские травы

Прованские травы — это смесь различных трав и специй, которые используются в кулинарии для придания блюдам аромата и вкуса. Эта смесь обычно состоит из розмарина, тимьяна, базилика, орегано, зелёного и репчатого лука и других трав.

Ккал

энергия

213

Б

белки

15.5

Ж

жиры

6.5

У

углеводы

20.9

Читать далее

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Соль сванская

Сванская соль – это вид грузинской минеральной соли, который нашел свою популярность благодаря потребительским свойствам и своим лечебным качествам. Сванская соль использовалась в связи с ее способностью повышать жизненную энергию и укреплять здоровье.

Ккал

энергия

10

Б

белки

2.1

Ж

жиры

0.1

У

углеводы

0

Читать далее

  Крупы

1 мин

Рис белый

Белый рис - это один из самых широко используемых продуктов питания в мире. Это обработанный рис, от которого удалена внешняя оболочка, а также зародыш и клейковина. Он имеет белый цвет, легко готовится и может использоваться в различных блюдах.

Ккал

энергия

366

Б

белки

6.7

Ж

жиры

0.7

У

углеводы

78.9

Читать далее