Болгарский перец

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

30

Б

белки

1.3

Ж

жиры

0.2

У

углеводы

5.3

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

3.2 г

1 ст.л.

столовая
ложка

9.3 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

20 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

30 г

1 шт.

штука

— г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

диетический продукт низкокалорийный продукт сбалансированный продукт болгарский перец болгарский перец для диеты болгарский перец низкокалорийный сладкий перец болгарский перец паприка

О продукте

Болгарский перец является чрезвычайно питательным овощем, содержащим витамины С, А и В6, а также фолаты, калий, магний и клетчатку. Он очень сытный и легко перевариваемый, что делает его идеальным выбором для тех, кто хочет похудеть или просто поддерживать свое здоровье..

Существует несколько разновидностей болгарского перца, включая красный, желтый, оранжевый и зеленый. Каждый из них имеет свой уникальный вкус и уровень сладости. Кроме того, значение калорийности различных видов перца может незначительно отличаться. Этот перец  идеально подходит для тех, кто соблюдает диету с ограничением калорий. 

Чтобы сохранить свежесть болгарского перца, рекомендуется хранить его в пластиковой упаковке в холодильнике. Также можно заморозить его, чтобы сохранить свежесть и питательные вещества..

С этим продуктом готовят

Вас может заинтересовать

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Соль сванская

Сванская соль – это вид грузинской минеральной соли, который нашел свою популярность благодаря потребительским свойствам и своим лечебным качествам. Сванская соль использовалась в связи с ее способностью повышать жизненную энергию и укреплять здоровье.

Ккал

энергия

10

Б

белки

2.1

Ж

жиры

0.1

У

углеводы

0

Читать далее

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Сухая аджика

Сухая аджика - это специя, получаемая из смеси сушеных острых перцев, специй и трав. Она часто используется в кавказской и грузинской кухне для придания остроты и аромата различным блюдам. Вот некоторая информация о пользе, вреде и рекомендации по хранению сухой аджики.

Ккал

энергия

63

Б

белки

1

Ж

жиры

3.7

У

углеводы

5.8

Читать далее

  Овощи и бобовые

1 мин

Огурец

Огурец - это зеленый овощ сочного и хрустящего вкуса. Обычно его употребляют в свежем виде, но также используют для приготовления салатов и блюд в качестве добавки.

Ккал

энергия

16

Б

белки

0.8

Ж

жиры

0.1

У

углеводы

2.8

Читать далее

  Рыба и морепродукты

1 мин

Консервированная сайра

Консервированная сайра — это продукт, который получают из свежей рыбы путем ее соления и консервации в масле или в собственном жиру. Этот продукт имеет множество полезных свойств, но также может быть вредным при употреблении в больших количествах.

Ккал

энергия

92

Б

белки

17.5

Ж

жиры

2

У

углеводы

0

Читать далее