Семена кунжута
Пищевая ценность на 100 г
Ккал
энергия
585
Б
белки
19.4
Ж
жиры
48.7
У
углеводы
12.2
Единицы измерения
грамм (г)
1 ч.л.
чайная
ложка
3 г
1 ст.л.
столовая
ложка
9 г
1 ст. 200
стакан
200 мл
131 г
1 ст. 250
стакан
250 мл
152 г
1 шт.
штука
— г
1 пак.
пакетик
— г
1 кап
капля
— г
О продукте
Семена кунжута – это полезный и вкусный продукт, который можно использовать для приготовления различных блюд. Они богаты витаминами, минералами и другими полезными веществами, которые необходимы для поддержания здоровья человека.
Польза семян кунжута
Семена кунжута содержат много белка, который является важным строительным материалом для клеток организма. Кроме того, этот продукт богат витаминами группы В, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы и обмена веществ.
Также семена кунжута содержат много клетчатки, которая способствует улучшению работы пищеварительной системы и снижению уровня холестерина в крови. Кроме того, этот продукт богат железом, магнием и фосфором, которые необходимы для здоровья сердца и сосудов.
Вред семян кунжута
Несмотря на все полезные свойства, семена кунжута могут быть вредны для некоторых людей. Например, их употребление следует ограничить при заболеваниях щитовидной железы, так как они содержат большое количество кальция, который может замедлить процесс обмена веществ.
Также употребление семян кунжута следует ограничить при заболеваниях желудка и кишечника, так как они могут вызывать вздутие и дискомфорт.
Хранение семян кунжута
Семена кунжута можно хранить в сухом и прохладном месте до 6 месяцев. Для этого их следует поместить в плотно закрытую стеклянную емкость или пакет из бумаги.
Белый кунжут и черный кунжут – это два разных вида семян растения Sesame indicum. Они отличаются не только цветом, но и вкусом, ароматом и текстурой.
Белый кунжут – это наиболее распространенный вид кунжута. Он имеет светло-желтый или белый цвет и сладковатый, немного ореховый вкус. Белый кунжут обладает более мягкой текстурой, чем черный, и используется в основном для приготовления соусов, заправок, выпечки и других блюд.
Черный кунжут – это менее распространенный вид кунжута. Он имеет темно-коричневый или черный цвет и более насыщенный, слегка пряный вкус. Черный кунжут обладает более твердой текстурой, чем белый, и часто используется для приготовления азиатских блюд, таких как нудлы, рагу и салаты.
Таким образом, основное отличие между белым и черным кунжутом заключается в их цвете, вкусе, аромате и текстуре. Выбор между ними зависит от предпочтений и рецепта, который вы готовите.
С этим продуктом готовят
Домашние гречневые конфеты
Ккал
энергия
234
Б
белки
6
Ж
жиры
3
У
углеводы
43
Вас может заинтересовать
Майонез
Ккал
энергия
646
Б
белки
3.1
Ж
жиры
67
У
углеводы
2.6
Уксус виноградный
Ккал
энергия
1
Б
белки
0
Ж
жиры
0
У
углеводы
0.3
Вишня вяленая
Ккал
энергия
313
Б
белки
1.5
Ж
жиры
0
У
углеводы
73
Фундук
Ккал
энергия
731
Б
белки
16.1
Ж
жиры
66.9
У
углеводы
9.9
