Йогурт без сахара

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

63

Б

белки

4.3

Ж

жиры

2

У

углеводы

6.2

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

7 г

1 ст.л.

столовая
ложка

14 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

208 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

260 г

1 шт.

штука

— г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

диетический продукт среднекалорийный продукт сбалансированный продукт Йогурт без сахара польза Йогурт без сахара вред Йогурт без сахара хранение лика вуле рецепты

О продукте

Йогурт без сахара – это продукт, который производится без добавления сахара и других сладких добавок. Он имеет натуральный вкус и содержит меньше калорий, чем обычный йогурт.

Польза йогурта без сахара

Йогурт без сахара содержит все те же полезные вещества, что и обычный йогурт, но без добавления сахара. Это делает его более подходящим для людей, которые следят за своим весом или имеют проблемы с уровнем сахара в крови.

Кроме того, йогурт без сахара может быть полезен для здоровья кишечника, так как он содержит пробиотики, которые помогают укрепить иммунную систему и улучшить работу пищеварительной системы.

Вред йогурта без сахара

Несмотря на все полезные свойства, йогурт без сахара может быть вредным для некоторых людей. Например, его употребление следует ограничить при заболеваниях щитовидной железы, так как он содержит большое количество кальция, который может замедлить процесс обмена веществ.

Также употребление йогурта без сахара следует ограничить при заболеваниях желудка и кишечника, так как он может вызывать вздутие и дискомфорт.

Хранение йогурта без сахара

Йогурт без сахара можно хранить в холодильнике до 7 дней. Для этого его следует поместить в стеклянную емкость или пакет из пластика и положить на нижнюю полку холодильника.

С этим продуктом готовят

  Десерты и торты

30 мин

Домашние гречневые конфеты

Домашние гречневые конфеты являются полезной и отличной сладостью как для детей, так и для взрослых. Они понравятся своим изысканным и неповторимым вкусом, а также лёгкостью и простотой приготовления.

Ккал

энергия

234

Б

белки

6

Ж

жиры

3

У

углеводы

43

Читать далее

Вас может заинтересовать

  Крупы

1 мин

Геркулес (овсяные хлопья)

Овсяные хлопья, также известные как геркулес, – это нарезанные и подсушенные зерна овса. Они являются одним из самых популярных и здоровых видов завтрака, благодаря своим многим полезным свойствам.

Ккал

энергия

308

Б

белки

11

Ж

жиры

6

У

углеводы

49

Читать далее

  Мясо, рыба, овощи

1 мин

Филе куриное

Филе куриное - это часть курицы, которая наиболее ценится в кулинарии за свою нежность и отсутствие костей. Оно содержит высококачественные белки, железо, фосфор и другие полезные витамины и минералы.

Ккал

энергия

108

Б

белки

23.1

Ж

жиры

1.2

У

углеводы

0

Читать далее

  Овощи и бобовые

1 мин

Горох жёлтый колотый

Горох желтый колотый — это продукт питания, представляющий собой дробленые зерна желтого гороха. Он часто используется в качестве основного ингредиента в супах, рагу и других блюдах, а также может быть приготовлен в виде пюре.

Ккал

энергия

329

Б

белки

20.5

Ж

жиры

2

У

углеводы

53.3

Читать далее

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Корица

Корица - ароматная пряность, используемая в кулинарии и традиционной медицине. Она имеет не только приятный вкус и аромат, но также обладает рядом полезных свойств для организма.

Ккал

энергия

381

Б

белки

3.9

Ж

жиры

3.2

У

углеводы

79.8

Читать далее