Йогурт без сахара
Пищевая ценность на 100 г
Ккал
энергия
63
Б
белки
4.3
Ж
жиры
2
У
углеводы
6.2
Единицы измерения
грамм (г)
1 ч.л.
чайная
ложка
7 г
1 ст.л.
столовая
ложка
14 г
1 ст. 200
стакан
200 мл
208 г
1 ст. 250
стакан
250 мл
260 г
1 шт.
штука
— г
1 пак.
пакетик
— г
1 кап
капля
— г
О продукте
Йогурт без сахара – это продукт, который производится без добавления сахара и других сладких добавок. Он имеет натуральный вкус и содержит меньше калорий, чем обычный йогурт.
Польза йогурта без сахара
Йогурт без сахара содержит все те же полезные вещества, что и обычный йогурт, но без добавления сахара. Это делает его более подходящим для людей, которые следят за своим весом или имеют проблемы с уровнем сахара в крови.
Кроме того, йогурт без сахара может быть полезен для здоровья кишечника, так как он содержит пробиотики, которые помогают укрепить иммунную систему и улучшить работу пищеварительной системы.
Вред йогурта без сахара
Несмотря на все полезные свойства, йогурт без сахара может быть вредным для некоторых людей. Например, его употребление следует ограничить при заболеваниях щитовидной железы, так как он содержит большое количество кальция, который может замедлить процесс обмена веществ.
Также употребление йогурта без сахара следует ограничить при заболеваниях желудка и кишечника, так как он может вызывать вздутие и дискомфорт.
Хранение йогурта без сахара
Йогурт без сахара можно хранить в холодильнике до 7 дней. Для этого его следует поместить в стеклянную емкость или пакет из пластика и положить на нижнюю полку холодильника.
С этим продуктом готовят
Домашние гречневые конфеты
Ккал
энергия
234
Б
белки
6
Ж
жиры
3
У
углеводы
43
Вас может заинтересовать
Индюшиная печень
Ккал
энергия
286
Б
белки
19.5
Ж
жиры
22
У
углеводы
0
Картофельный крахмал
Ккал
энергия
335
Б
белки
0.1
Ж
жиры
0
У
углеводы
79.6
Паприка
Ккал
энергия
321
Б
белки
14.1
Ж
жиры
12.8
У
углеводы
34
Слива
Ккал
энергия
46
Б
белки
0.8
Ж
жиры
0.3
У
углеводы
9.6
