Рис Басмати

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

331

Б

белки

7.1

Ж

жиры

0.2

У

углеводы

71.2

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

5 г

1 ст.л.

столовая
ложка

12 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

200 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

250 г

1 шт.

штука

— г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

углеводный продукт среднекалорийный продукт рис басмати польза рис басмати вред рис басмати хранение рис басмати рецепт

О продукте

Рис басмати является известным и популярным сортом риса, который происходит из Индии и Пакистана. Он отличается уникальным ароматом и нежной текстурой.

Польза риса басмати заключается в его питательных свойствах. Рис содержит комплекс углеводов, белки, витамины группы B, железо и цинк. Басмати также богат клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и поддержанию здорового веса.

Рис басмати также содержит меньше калорий и более низкий уровень глюкозы в сравнении с другими сортами риса, что делает его идеальным выбором для людей, следящих за своим весом или имеющих проблемы с уровнем сахара в крови.

Однако, следует помнить, что рис басмати все же является источником углеводов, поэтому людям, страдающим сахарным диабетом или с проблемами с уровнем сахара в крови, рекомендуется употреблять его с осторожностью.

В отношении хранения риса басмати, следует хранить его в герметичном контейнере в прохладном и сухом месте, чтобы предотвратить попадание влаги и насекомых. Правильное хранение позволит сохранить свежий вкус и текстуру риса басмати на протяжении продолжительного времени.

С этим продуктом готовят

  Вторые блюда

2 ч 30 мин

Плов с говядиной в мультиварке

Плов - одно из любимых блюд для большинства людей в мире. В разных странах его готовят по-разному, со своими секретами. Предлагаю свой вариант этого вкусного и сытного блюда, который порадует вас и ваших родных, а также сделает ваше меню более разнообразным и очень вкусным.

Ккал

энергия

145

Б

белки

6

Ж

жиры

3

У

углеводы

22

Читать далее

Вас может заинтересовать

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Итальянские травы

Эти травы обладают ярким и ароматным вкусом и широко используются в итальянской кухне для ароматизации блюд.

Ккал

энергия

222

Б

белки

12.4

Ж

жиры

6.5

У

углеводы

26

Читать далее

  Овощи и бобовые

1 мин

Горох жёлтый колотый

Горох желтый колотый — это продукт питания, представляющий собой дробленые зерна желтого гороха. Он часто используется в качестве основного ингредиента в супах, рагу и других блюдах, а также может быть приготовлен в виде пюре.

Ккал

энергия

329

Б

белки

20.5

Ж

жиры

2

У

углеводы

53.3

Читать далее

  Овощи и бобовые

1 мин

Какао-порошок

Какао-порошок – это продукт, получаемый из измельченных зерен какао. Он содержит богатый набор полезных веществ, а именно: теобромин, катехины, флавоноиды, жирные кислоты, полифенолы и магний. Эти компоненты улучшают работу сердечно-сосудистой системы, борются со свободными радикалами, повышают устойчивость организма к стрессам, улучшают настроение и способствуют выработке эндорфинов.

Ккал

энергия

398

Б

белки

24.2

Ж

жиры

17.5

У

углеводы

31.9

Читать далее

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Петрушка

Петрушка - это двулетнее растение, которое принадлежит к семейству зонтичных. Она имеет светло-зеленые листья и мелкие белые цветы.

Ккал

энергия

51

Б

белки

3.7

Ж

жиры

0.4

У

углеводы

7.6

Читать далее