Рис Басмати

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

331

Б

белки

7.1

Ж

жиры

0.2

У

углеводы

71.2

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

5 г

1 ст.л.

столовая
ложка

12 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

200 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

250 г

1 шт.

штука

— г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

углеводный продукт среднекалорийный продукт рис басмати польза рис басмати вред рис басмати хранение рис басмати рецепт

О продукте

Рис басмати является известным и популярным сортом риса, который происходит из Индии и Пакистана. Он отличается уникальным ароматом и нежной текстурой.

Польза риса басмати заключается в его питательных свойствах. Рис содержит комплекс углеводов, белки, витамины группы B, железо и цинк. Басмати также богат клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и поддержанию здорового веса.

Рис басмати также содержит меньше калорий и более низкий уровень глюкозы в сравнении с другими сортами риса, что делает его идеальным выбором для людей, следящих за своим весом или имеющих проблемы с уровнем сахара в крови.

Однако, следует помнить, что рис басмати все же является источником углеводов, поэтому людям, страдающим сахарным диабетом или с проблемами с уровнем сахара в крови, рекомендуется употреблять его с осторожностью.

В отношении хранения риса басмати, следует хранить его в герметичном контейнере в прохладном и сухом месте, чтобы предотвратить попадание влаги и насекомых. Правильное хранение позволит сохранить свежий вкус и текстуру риса басмати на протяжении продолжительного времени.

С этим продуктом готовят

Вас может заинтересовать

  Фрукты и ягоды

1 мин

Апельсин

Апельсин - это плод растения цитрусовых, наиболее распространенный в мире. Он имеет круглую или слегка овальную форму и желтовато-оранжевую кожицу, которая легко отделяется от мякоти.

Ккал

энергия

40

Б

белки

0.9

Ж

жиры

0.2

У

углеводы

8.1

Читать далее

  Орехи, семена, сухофрукты

1 мин

Грецкий орех

Грецкий орех очень богат на жирные кислоты, белки и различные витамины и минералы, такие как витамин E, магний и цинк. Он также содержит антиоксиданты и полифенолы, которые помогают защищать организм от свободных радикалов.

Ккал

энергия

699

Б

белки

15.2

Ж

жиры

65.2

У

углеводы

7

Читать далее

  Овощи и бобовые

1 мин

Чеснок

Чеснок - это многолетнее растение семейства луковых, известное своими медицинскими свойствами и использованием в кулинарии. Он имеет острый аромат и вкус и является неотъемлемой частью традиционных блюд во многих кухнях.

Ккал

энергия

158

Б

белки

6.5

Ж

жиры

0.5

У

углеводы

29.9

Читать далее

  Пищевые добавки

1 мин

Уксус яблочный

Яблочный уксус – это природный продукт, получаемый путём брожения яблочного сока. Его используют в кулинарии, медицине и косметологии. Состав яблочного уксуса включает уксусную кислоту, мальтозу, кальций, калий, натрий, фосфор, железо, магний и другие минералы и витамины.

Ккал

энергия

30

Б

белки

0

Ж

жиры

0

У

углеводы

7.2

Читать далее