Пшеница

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

419

Б

белки

9.9

Ж

жиры

4.6

У

углеводы

79.6

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

4 г

1 ст.л.

столовая
ложка

14 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

192 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

210 г

1 шт.

штука

0.02 г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

углеводный продукт высококалорийный продукт пшеница зерно пшеницы калорийность зерна пшеницы блюда из пшеницы вред пшеницы польза пшеницы

О продукте

Пшеница — это один из самых полезных продуктов питания. Она содержит много белка, клетчатки, витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья организма.

Кроме того, пшеница является богатым источником углеводов, которые являются основным источником энергии для организма. Углеводы, содержащиеся в пшенице, имеют низкий гликемический индекс, что означает, что они медленно усваиваются организмом и обеспечивают стабильный уровень энергии.

Однако, есть и некоторые вредные свойства пшеницы. Например, у некоторых людей может быть непереносимость глютена — белка, содержащегося в пшенице. Также, чрезмерное употребление пшеничной муки может привести к проблемам с пищеварением и ожирению.

Чтобы сохранить полезные свойства пшеницы, ее необходимо правильно хранить. Пшеничную крупу следует хранить в сухом месте при комнатной температуре. При хранении необходимо избегать попадания влаги и насекомых.

Также, для сохранения полезных свойств пшеницы, рекомендуется употреблять ее в умеренных количествах и сочетать с другими продуктами питания. Например, можно добавлять пшеничную крупу в салаты или использовать ее для приготовления различных блюд.

С этим продуктом готовят

  Праздничные блюда

2 ч 30 мин

Кутья

Обрядовое блюдо, которое употребляется в пищу в дни Рождественского и Крещенского сочельников, т.е вечером в канун праздников Рождества и Крещения, после воздержания от пищи в течении всего дня.

Ккал

энергия

268

Б

белки

4

Ж

жиры

8

У

углеводы

42

Читать далее

Вас может заинтересовать

  Рыба и морепродукты

1 мин

Скумбрия

Скумбрия — это полезная рыба, которая содержит множество питательных веществ. Однако, необходимо быть осторожным при выборе скумбрии, чтобы избежать вредных веществ. При правильном хранении, скумбрия может сохранять свои полезные свойства на длительное время.

Ккал

энергия

198

Б

белки

18

Ж

жиры

13.2

У

углеводы

0

Читать далее

  Пищевые добавки

1 мин

Закваска «Наринэ»

Йогурт, приготовленный из закваски «Наринэ», содержит пробиотики - живые бактерии, которые могут улучшить состояние микрофлоры кишечника и укрепить иммунную систему.

Ккал

энергия

60

Б

белки

3.08

Ж

жиры

2.75

У

углеводы

5.17

Читать далее

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Кориандр

Кориандр - это однолетнее растение семейства зонтичных, известное также как китайский перец и мексиканская петрушка. Оно имеет зеленые листья и мелкие белые цветы, а его семена используются как приправа в различных кулинарных рецептах.

Ккал

энергия

27

Б

белки

1.5

Ж

жиры

0

У

углеводы

5

Читать далее

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Орегано (душица)

Орегано – это ароматное растение, принадлежащее к семейству губоцветных. Оно обычно используется в кулинарии, особенно в итальянской, где добавляется в пиццу, соусы и другие блюда.

Ккал

энергия

27

Б

белки

1.5

Ж

жиры

0

У

углеводы

5

Читать далее