Пшеница

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

419

Б

белки

9.9

Ж

жиры

4.6

У

углеводы

79.6

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

4 г

1 ст.л.

столовая
ложка

14 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

192 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

210 г

1 шт.

штука

0.02 г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

углеводный продукт высококалорийный продукт пшеница зерно пшеницы калорийность зерна пшеницы блюда из пшеницы вред пшеницы польза пшеницы

О продукте

Пшеница — это один из самых полезных продуктов питания. Она содержит много белка, клетчатки, витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья организма.

Кроме того, пшеница является богатым источником углеводов, которые являются основным источником энергии для организма. Углеводы, содержащиеся в пшенице, имеют низкий гликемический индекс, что означает, что они медленно усваиваются организмом и обеспечивают стабильный уровень энергии.

Однако, есть и некоторые вредные свойства пшеницы. Например, у некоторых людей может быть непереносимость глютена — белка, содержащегося в пшенице. Также, чрезмерное употребление пшеничной муки может привести к проблемам с пищеварением и ожирению.

Чтобы сохранить полезные свойства пшеницы, ее необходимо правильно хранить. Пшеничную крупу следует хранить в сухом месте при комнатной температуре. При хранении необходимо избегать попадания влаги и насекомых.

Также, для сохранения полезных свойств пшеницы, рекомендуется употреблять ее в умеренных количествах и сочетать с другими продуктами питания. Например, можно добавлять пшеничную крупу в салаты или использовать ее для приготовления различных блюд.

С этим продуктом готовят

  Праздничные блюда

2 ч 30 мин

Кутья

Обрядовое блюдо, которое употребляется в пищу в дни Рождественского и Крещенского сочельников, т.е вечером в канун праздников Рождества и Крещения, после воздержания от пищи в течении всего дня.

Ккал

энергия

268

Б

белки

4

Ж

жиры

8

У

углеводы

42

Читать далее

Вас может заинтересовать

  Мясо и субпродукты

1 мин

Индюшиная печень

Индюшиная печень – это деликатесный продукт, который известен своим богатым вкусом и низким содержанием жира. Она является ценным источником белка, витаминов и минералов. Однако, как и любой продукт, индюшиная печень имеет свои особенности, которые необходимо учитывать при ее употреблении и хранении.

Ккал

энергия

286

Б

белки

19.5

Ж

жиры

22

У

углеводы

0

Читать далее

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Итальянские травы

Эти травы обладают ярким и ароматным вкусом и широко используются в итальянской кухне для ароматизации блюд.

Ккал

энергия

222

Б

белки

12.4

Ж

жиры

6.5

У

углеводы

26

Читать далее

  Мука и дрожжи

1 мин

Вермишель

Вермишель - это продукт, который содержит богатое количество углеводов и клетчатки. Он обладает низкокалорийностью и хорошо подходит для диетического питания. Также в вермишели много разнообразных витаминов и минералов, таких как витамины группы В, железо, магний и фосфор.

Ккал

энергия

368

Б

белки

10.4

Ж

жиры

0.5

У

углеводы

76.2

Читать далее

  Мука и дрожжи

1 мин

Сдобные сухари

Сдобные сухари - это популярная и вкусная выпечка, которую можно найти во многих кухнях мира. Они отличаются своей легкостью, воздушностью и хрустящей текстурой. Сдобные сухари получают путём резки на ломти и последующей сушки специального сдобного хлеба — сухарных плит разных размеров и формы.

Ккал

энергия

373

Б

белки

10

Ж

жиры

2.3

У

углеводы

73.8

Читать далее