Манная крупа
Пищевая ценность на 100 г
Ккал
энергия
336
Б
белки
10.3
Ж
жиры
1
У
углеводы
67.4
Единицы измерения
грамм (г)
1 ч.л.
чайная
ложка
4 г
1 ст.л.
столовая
ложка
12 г
1 ст. 200
стакан
200 мл
160 г
1 ст. 250
стакан
250 мл
200 г
1 шт.
штука
— г
1 пак.
пакетик
— г
1 кап
капля
— г
О продукте
Манная крупа - это продукт питания, полученный из манных зерен (небольших кусочков измельченных зерен пшеницы). Она белого цвета и имеет мелкую текстуру. Манная крупа широко используется для приготовления блюд, таких как манная каша, пудинг, пироги, и других.
Она содержит много углеводов, крахмала, витамина В6, калия и магния. Манная крупа хорошо снабжает организм энергией и полезна при низком уровне железа в крови. Однако, из-за высокого содержания крахмала она не рекомендуется при диабете и для людей, страдающих избыточным весом.
Манная крупа классифицируется на три вида: полуфабрикаты, экструдированные и обработанные. Полуфабрикаты могут использоваться для приготовления блюд в домашних условиях, экструдированные купить можно готовыми к употреблению, а обработанные - замороженными.
Манную крупу следует хранить в сухом месте при комнатной температуре. Для увеличения срока хранения рекомендуется использовать пластиковые или стеклянные контейнеры с плотной крышкой. Важно следить за сроком годности, который указывается на упаковке.
С этим продуктом готовят
Вас может заинтересовать
Кабачок
Ккал
энергия
25
Б
белки
0.6
Ж
жиры
0.3
У
углеводы
4.6
Кефир
Ккал
энергия
51
Б
белки
2.8
Ж
жиры
2.5
У
углеводы
3.9
Корица
Ккал
энергия
381
Б
белки
3.9
Ж
жиры
3.2
У
углеводы
79.8
Крахмал кукурузный
Ккал
энергия
368
Б
белки
1
Ж
жиры
0.6
У
углеводы
85.2
