Лисички свежие

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

26

Б

белки

1.6

Ж

жиры

1.1

У

углеводы

2.2

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

0 г

1 ст.л.

столовая
ложка

0 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

135 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

180 г

1 шт.

штука

15 г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

диетический продукт низкокалорийный продукт сбалансированный продукт польза грибов лисичек вред грибов лисичек хранение грибов лисичек

О продукте

Грибы являются одним из самых удивительных природных явлений, предлагающих широкий спектр пищевых и лечебных преимуществ. В мире существуют тысячи видов грибов, и одним из известных и полезных видов являются грибы лисички.

Грибы лисички, научное название которых Laetiporus, отличаются своим ярким оранжевым или желтоватым цветом и имеют мясистую и сочную текстуру. Они имеют нежный и сладковатый вкус, который придает им особую популярность среди грибников и гурманов.

Одним из главных преимуществ грибов лисички является их  питательность. Они богаты белками, витаминами (включая витамин D), минералами и антиоксидантами. Также, они являются источником клетчатки, низкокалорийны и содержат очень мало жиров и холестерина.

Польза грибов лисичек  Во-первых, они способствуют укреплению иммунной системы. Благодаря высокому содержанию витаминов, они помогают укрепить иммунитет организма, защищая его от различных инфекций и болезней.

Грибы лисички также обладают противовоспалительными свойствами и способны снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Их антиоксиданты помогают бороться с воспалением в организме и защищают клетки от повреждения, вызванного свободными радикалами. Кроме того, они способны снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Вред грибов лисичек. Во-первых, они могут вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей, особенно у тех, кто страдает от аллергии на грибы или другие пищевые продукты. Поэтому перед употреблением грибов лисички рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Хранения грибов лисичек

1. Храните грибы в холодильнике, в упаковке или бумажном пакете. Идеальная температура хранения составляет от 0°C до 4°C.

2. Избегайте хранения грибов рядом с продуктами с сильным запахом, такими как лук или чеснок, чтобы избежать поглощения запаха.

3. Если вы не планируете использовать грибы в ближайшее время, их можно заморозить. Для этого нарежьте их на кусочки и упакуйте в пластиковый пакет или контейнер.

4. Перед приготовлением грибов лисички обязательно изучите рецепты и советы по приготовлению, чтобы убедиться, что процесс приготовления правильный и безопасный.

С этим продуктом готовят

Вас может заинтересовать

  Орехи, семена, сухофрукты

1 мин

Изюм

Изюм - это сушеные виноградные ягоды, которые применяются в кулинарии для добавления сладости и аромата. В зависимости от сорта винограда, изюм может быть светло-золотистого, темно-коричневого или черного цвета.

Ккал

энергия

295

Б

белки

2.9

Ж

жиры

0.6

У

углеводы

66

Читать далее

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Кокосовая стружка

Кокосовая стружка - это продукт, производимый путем измельчения мякоти кокоса. Он имеет белый цвет и легкий, пышный состав. Кокосовая стружка содержит витамины С, Е, группу В, минералы (кальций, железо, магний, фосфор), растительные волокна и жиры.

Ккал

энергия

717

Б

белки

13

Ж

жиры

65

У

углеводы

14

Читать далее

  Овощи и бобовые

1 мин

Огурец

Огурец - это зеленый овощ сочного и хрустящего вкуса. Обычно его употребляют в свежем виде, но также используют для приготовления салатов и блюд в качестве добавки.

Ккал

энергия

16

Б

белки

0.8

Ж

жиры

0.1

У

углеводы

2.8

Читать далее

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Паприка

Паприка - это специя, получаемая из молотого перца чили. Она добавляет яркий и насыщенный вкус блюдам и имеет множество вариаций по остроте и цвету.

Ккал

энергия

321

Б

белки

14.1

Ж

жиры

12.8

У

углеводы

34

Читать далее