Грибы лисички
Пищевая ценность на 100 г
Ккал
энергия
26
Б
белки
1.6
Ж
жиры
1.1
У
углеводы
2.2
Единицы измерения
грамм (г)
1 ч.л.
чайная
ложка
0 г
1 ст.л.
столовая
ложка
0 г
1 ст. 200
стакан
200 мл
135 г
1 ст. 250
стакан
250 мл
180 г
1 шт.
штука
15 г
1 пак.
пакетик
— г
1 кап
капля
— г
О продукте
Грибы являются одним из самых удивительных природных явлений, предлагающих широкий спектр пищевых и лечебных преимуществ. В мире существуют тысячи видов грибов, и одним из известных и полезных видов являются грибы лисички.
Грибы лисички, научное название которых Laetiporus, отличаются своим ярким оранжевым или желтоватым цветом и имеют мясистую и сочную текстуру. Они имеют нежный и сладковатый вкус, который придает им особую популярность среди грибников и гурманов.
Одним из главных преимуществ грибов лисички является их питательность. Они богаты белками, витаминами (включая витамин D), минералами и антиоксидантами. Также, они являются источником клетчатки, низкокалорийны и содержат очень мало жиров и холестерина.
Польза грибов лисичек Во-первых, они способствуют укреплению иммунной системы. Благодаря высокому содержанию витаминов, они помогают укрепить иммунитет организма, защищая его от различных инфекций и болезней.
Грибы лисички также обладают противовоспалительными свойствами и способны снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Их антиоксиданты помогают бороться с воспалением в организме и защищают клетки от повреждения, вызванного свободными радикалами. Кроме того, они способны снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Вред грибов лисичек. Во-первых, они могут вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей, особенно у тех, кто страдает от аллергии на грибы или другие пищевые продукты. Поэтому перед употреблением грибов лисички рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Хранения грибов лисичек
1. Храните грибы в холодильнике, в упаковке или бумажном пакете. Идеальная температура хранения составляет от 0°C до 4°C.
2. Избегайте хранения грибов рядом с продуктами с сильным запахом, такими как лук или чеснок, чтобы избежать поглощения запаха.
3. Если вы не планируете использовать грибы в ближайшее время, их можно заморозить. Для этого нарежьте их на кусочки и упакуйте в пластиковый пакет или контейнер.
4. Перед приготовлением грибов лисички обязательно изучите рецепты и советы по приготовлению, чтобы убедиться, что процесс приготовления правильный и безопасный.
С этим продуктом готовят
Лисички с картофелем в мультиварке
Ккал
энергия
77
Б
белки
2
Ж
жиры
2
У
углеводы
12
Вас может заинтересовать
Уксус яблочный
Ккал
энергия
30
Б
белки
0
Ж
жиры
0
У
углеводы
7.2
Крахмал кукурузный
Ккал
энергия
368
Б
белки
1
Ж
жиры
0.6
У
углеводы
85.2
Вода
Апельсин
Ккал
энергия
40
Б
белки
0.9
Ж
жиры
0.2
У
углеводы
8.1
