Киви
Пищевая ценность на 100 г
Ккал
энергия
53
Б
белки
1
Ж
жиры
0.6
У
углеводы
10.3
Единицы измерения
грамм (г)
1 ч.л.
чайная
ложка
3 г
1 ст.л.
столовая
ложка
10 г
1 ст. 200
стакан
200 мл
120 г
1 ст. 250
стакан
250 мл
150 г
1 шт.
штука
— г
1 пак.
пакетик
— г
1 кап
капля
— г
О продукте
Киви, также известный как китайская крыжовниковая смородина или японское мандариновое яблоко, является экзотическим фруктом круглой или овальной формы с коричневой, более шершавой кожурой и сочной зеленой мякотью, которая содержит множество черных семян.
Киви богат витамином C, витаминами группы В, калием, бета-каротином и антиоксидантами. Он может помочь укрепить иммунную систему, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить здоровье кожи и глаз, а также снизить уровень стресса.
Однако, следует отметить, что у некоторых людей может быть аллергия на киви, проявляющаяся в виде раздражения во рту, животных болей и даже анафилаксии, поэтому перед его употреблением следует проконсультироваться с врачом.
Киви классифицируется как тропический фрукт, который может быть разделен на четыре основных типа: зеленый киви, золотой киви, красный киви и желтый киви. Зеленый киви - наиболее распространенный вид, с более сладким вкусом и сочной мякотью. Золотой киви имеет более гладкую кожуру и меньше кислотности, а красный киви отличается ярко-красной кожурой и сладкой мякотью. Желтый киви имеет желтую кожуру и мякоть более сладкую, чем зеленый.
Для правильного хранения киви следует выбирать плоды с небольшими повреждениями на кожуре и хранить при температуре от 0 до 5 градусов Цельсия. Никогда не следует хранить киви рядом с другими фруктами или овощами, так как этот фрукт выделяет газ этилена, который может вызвать ускоренное спадание других продуктов.
С этим продуктом готовят
Вас может заинтересовать
Кислота лимонная
Кокосовая стружка
Ккал
энергия
717
Б
белки
13
Ж
жиры
65
У
углеводы
14
Анис
Ккал
энергия
370
Б
белки
17.6
Ж
жиры
15.9
У
углеводы
35.4
Мука овсяная
Ккал
энергия
861
Б
белки
123.3
Ж
жиры
7
У
углеводы
66.3
