Яблоко

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

47

Б

белки

0.4

Ж

жиры

0.4

У

углеводы

9.8

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

5 г

1 ст.л.

столовая
ложка

15 г

1 ст. 200

стакан
200 мл

100 г

1 ст. 250

стакан
250 мл

125 г

1 шт.

штука

176 г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

диетический продукт среднекалорийный продукт яблоко хранение яблок польза яблок выпечка из яблок шарлотка с яблоками пироги с яблоками печёные яблоки лика вуле рецепты

О продукте

Яблоко - это фрукт, который выращивается во многих частях мира. Оно имеет круглую форму и может быть различных цветов, от зеленого до красного. Яблоки являются источником пищевых волокон, витаминов, минералов и антиоксидантов.

В состав яблок входят витамин С, калий, фолиевая кислота и пищевые волокна. Они также содержат микроэлементы, такие как железо, магний и цинк. Яблоки полезны для здоровья кожи и иммунной системы, а также могут снижать риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Среди вредных свойств можно отметить, что яблоки могут быть аллергенами для некоторых людей, а также содержать сахар, который может повысить уровень глюкозы в крови. Кроме того, яблоки могут содержать пестициды, если они не выращивались органическим способом.

Яблоки могут быть классифицированы по их цвету и вкусу. Например, есть яблоки с кислым вкусом, такие как Гренни Смит, и сладкие яблоки, такие как Ханикрисп. Также яблоки бывают крупными или маленькими, с гладкой или мятой кожицей.

Яблоки нужно хранить в прохладном и сухом месте. Холодильник - это идеальное место для хранения яблок, хотя не следует хранить их рядом с другими фруктами и овощами. Яблоки могут длительное время сохранять свежесть в затертых ящиках или в корзинах. Если яблоки собраны до того, как успели созреть  полностью, то они могут дозревать в холодильной камере без потери вкуса. Температура хранения яблок должна быть максимально близкой к нулю градусов.В условиях городской квартиры яблоки хранят не только в холодильнике, но и на застеклённом балконе. Плоды укладывают по 1-2 кг в полиэтиленовые пакеты без отверстий и убирают на хранение. На балконе яблоки хранят в пакетах или ящиках. 

Яблоки - это полезный фрукт, который следует включить в свой рацион. Они богаты витаминами и минералами, которые помогают поддерживать здоровье. Помните о возможных рисках и храните их правильно, чтобы сохранить свежесть и вкус.

С этим продуктом готовят

  Напитки

50 мин

Взвар

Взвар — специальное сладкое блюдо для Рождественского и Крещенского сочельника. Взвары и компоты из сухофруктов и меда, как и рецепт блинов, были привнесены в русскую кухню IX веке завоевателями-варягами.

Ккал

энергия

223

Б

белки

2

Ж

жиры

0

У

углеводы

51

Читать далее

  Консервирование и заготовки

1 ч 15 мин

Универсальный цитрусово-мятный джем: незаменимый ингредиент для завтрака, выпечки и многого другого

Цитрусово-мятный джем — это яркий и освежающий джем, Этот джем очень легко приготовить дома, и он станет идеальным способом насладиться вкусом лета круглый год. Его можно использовать в качестве намазки на тосты на завтрак, начинки для блинов, вафель и оладий, начинки для пирогов, тортов и другой выпечки, а также в качестве дополнения к сырной тарелке или ингредиента для коктейлей и безалкогольных напитков.

Ккал

энергия

172

Б

белки

0

Ж

жиры

0

У

углеводы

41

Читать далее

  Напитки

1 ч 15 мин

Компот из яблок с мятой

Хотите попробовать необычный вариант яблочного компота? Добавьте в него свежую мяту, сладкий изюм и ароматную апельсиновую цедру! Ваша мультиварка поможет вам приготовить этот вкусный и полезный напиток без лишних хлопот.

Ккал

энергия

34

Б

белки

0

Ж

жиры

0

У

углеводы

8

Читать далее

  Закуски и бутерброды

30 мин

Намазка из сайры

Очень вкусная намазка из сайры, которая отлично подойдет для легкого перекуса, она может стать замечательным дополнением к основному блюду, а также ее можно подать на праздничный стол в качестве закуски.

Ккал

энергия

129

Б

белки

10

Ж

жиры

8

У

углеводы

3

Читать далее

Вас может заинтересовать

  Мука и дрожжи

1 мин

Солод чёрный ржаной ферментированный

Чёрный ржаной ферментированный солод - это продукт производства, который получается путём обработки зерен ржи специальной бактериальной культурой. Этот вид солода применяется в изготовлении различных напитков, таких как пиво, квас, брага и другие.

Ккал

энергия

331

Б

белки

9.8

Ж

жиры

1.2

У

углеводы

66.4

Читать далее

  Пищевые добавки

1 мин

Сухие дрожжи

Сухие дрожжи - это форма дрожжей, которые были обезвожены и затем смолоты в порошок. Они не содержат жидкости, поэтому могут храниться в течение долгого времени и не требуют холодильника для сохранения своих качеств.

Ккал

энергия

430

Б

белки

49

Ж

жиры

6

У

углеводы

40

Читать далее

  Молоко и молочные продукты

1 мин

Сливки молочные

Сливки молочные - это продукт, полученный из цельного молока путем разделения его на две фракции - сливки и обезжиренное молоко. Обычно сливки молочные содержат от 10% до 35% жира.

Ккал

энергия

112

Б

белки

2.8

Ж

жиры

9

У

углеводы

4

Читать далее

  Растительные масла

1 мин

Масло горчичное

Масло горчичное - это масло, которое получают из семян растения горчицы. Это масло содержит такие полезные вещества, как витамины А, Е и К, а также омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Оно также богато минералами, включая кальций, железо, магний и фосфор.

Ккал

энергия

927

Б

белки

0

Ж

жиры

99.8

У

углеводы

0

Читать далее