Абрикос

Пищевая ценность на 100 г

Ккал

энергия

87

Б

белки

5.4

Ж

жиры

0.4

У

углеводы

14.5

Единицы измерения

Основная единица измерения:
грамм (г)

1 ч.л.

чайная
ложка

г

1 ст.л.

столовая
ложка

г

1 ст. 200

стакан
200 мл

г

1 ст. 250

стакан
250 мл

г

1 шт.

штука

15 г

1 пак.

пакетик

— г

1 кап

капля

— г

диетический продукт среднекалорийный продукт абрикосы польза абрикос вред абрикос хранение абрикос рецепты из абрикос

О продукте

Абрикос является плодом с высокой питательной ценностью и множеством полезных свойств для организма. Он богат витаминами A и C, калием, фолиевой кислотой и антиоксидантами, такими как каротиноиды.
Польза абрикоса заключается в его способности укреплять иммунную систему, улучшать зрение, поддерживать здоровье кожи и слизистых оболочек. Каротиноиды, содержащиеся в абрикосах, такие как бета-каротин, могут помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Однако, стоит помнить, что абрикосы содержат натуральные сахара, поэтому их потребление следует контролировать для людей, страдающих от сахарного диабета или проблем с уровнем сахара в крови. Также, люди с непереносимостью фруктозы должны ограничить потребление абрикосов из-за их высокого содержания этого сахара.
Хранение абрикосов важно для сохранения их свежести и качества. Спелые абрикосы можно хранить в холодильнике при температуре около 0-2 градусов Цельсия. Они могут сохраниться в течение нескольких дней. Также, абрикосы можно сушить или замораживать для продолжительного хранения.
В целом, абрикосы - это вкусный и полезный фрукт, который может быть включен в разнообразную и сбалансированную диету. Однако, как и с любым продуктом, важно умеренное потребление и учет индивидуальных потребностей и ограничений организма.

С этим продуктом готовят

  Консервирование и заготовки

2 ч 50 мин

Абрикосовый джем

Абрикосовый густой джем идеально подходит для использования в самых разнообразных кулинарных творениях. Намазывайте его на свежий хлеб или бутерброды для идеального завтрака или подавайте его в качестве сладкого дополнения к вашим любимым десертам. Приготовьтесь к удовольствию, которое можно разделить с семьей и друзьями. Откройте банку абрикосового густого джема и погрузитесь в богатый и яркий мир абрикосового вкуса.

Ккал

энергия

223

Б

белки

3

Ж

жиры

0

У

углеводы

50

Читать далее

Вас может заинтересовать

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Приправа для рыбы

Приправа для рыбы — это смесь различных трав и специй, которые используются для придания блюдам из рыбы аромата и вкуса.

Ккал

энергия

174

Б

белки

8.1

Ж

жиры

1.3

У

углеводы

30.5

Читать далее

  Фрукты и ягоды

1 мин

Клюква

Клюква - это кислый и сочный ягодный плод, который широко известен своей кислотностью и ярким красным цветом. Она часто используется в кулинарии для приготовления соусов, соков и десертов. Но клюква не только вкусная, но и имеет множество полезных свойств для здоровья.

Ккал

энергия

31

Б

белки

0.5

Ж

жиры

0

У

углеводы

6.8

Читать далее

  Мясо и субпродукты

1 мин

Индюшиная печень

Индюшиная печень – это деликатесный продукт, который известен своим богатым вкусом и низким содержанием жира. Она является ценным источником белка, витаминов и минералов. Однако, как и любой продукт, индюшиная печень имеет свои особенности, которые необходимо учитывать при ее употреблении и хранении.

Ккал

энергия

286

Б

белки

19.5

Ж

жиры

22

У

углеводы

0

Читать далее

  Специи, приправы, пряности

1 мин

Семена горчицы

Семена горчицы - известный продукт, который широко используется во многих кулинарных рецептах. Кроме того, горчичные семена обладают рядом полезных свойств для здоровья. В данной статье мы рассмотрим пользу и вред горчичных семян, а также правила хранения этого продукта.

Ккал

энергия

493

Б

белки

25.8

Ж

жиры

30.8

У

углеводы

23.4

Читать далее